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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-아바타게임-홀덤 게임카지노사이트카지노 썰세븐 포커 게임§카지노 도박▶「슈퍼맨카지노」바카라 보는곳フ카지노 꽁↖베가스카지노⇜바카라 배팅 전략❥f1카지노카지노 커뮤니티카지노사이트마카오 호텔☼인터넷바둑이⇄(바카라 타이)바카라 방법┺룰렛 필승법♦해외 카지노 사이트⇡무료 릴 게임✆카지노사이트바카라 크로스배팅▤야마토 게임 다운リ(강원 랜드 여자 앵벌이)배터리게임총판▼마카오 블랙 잭 후기➼슬롯머신 게임セ파라다이스 카지노┻무료 양방 프로그램-예스카지노-토토사이트추천바카라 패턴◇에프원카지노£〈강원 랜드 바카라 후기〉마카오 바카라⇩루비게임↬사설바둑이게임↝카지노 슬롯 머신 게임♦파라다이스 호텔 카지노캐나다 카지노마닐라 카지노 후기-호텔카지노-smatoos.kr카지노사이트카지노사이트카지노사이트우리 카지노 총판
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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