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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파예약경상북도일베 모텔사설토토사이트추천고성출장소이스포항예약금 없는 출장┯포항부산 모텔 아가씨⇛〈포항에이미 av〉포항모텔 다방 가격┑포항포항 모텔 추천↿포항출장 만남 보증금⇥포항여관 다방☞부산국 노포항군산 여관anma4you.kr포항서울 여인숙 가격ホ포항만남 카톡╝〈포항조건 출장〉포항조건 만남 카페♀포항출장서비스보장╊포항출장코스가격»포항출장업소♡포항출장맛사지포항출장샵콜걸큐포항다방 콜╬ 〖포항대딸〗포항구미 여관➽포항조건 만남♩포항모텔 보도⇤포항검빛 경마 검색▶여수서울 조건 만남출장부르는법스포츠토토사이트추천포항주안 모텔 추천☰포항전주 모텔 가격┓﹛포항창원 출장 숙소﹜포항서울 조건 만남☼포항신천 모텔 가격↹포항모텔 젤«포항강릉 모텔 가격◐포항의정부 여관고령천안 대딸방홍성강릉 모텔 가격24시출장샵카지노사이트포항출장맛사지포항출장맛사지포항출장맛사지포항출장맛사지
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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