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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-우리카지노-홀덤 카페anma4you.kr강원 랜드 앵벌이카지노 디비➹홀덤 전략▶【블랙 잭 게임】강원 랜드 바카라 이기는 법✡바카라사이트 추천▧ 마닐라 하얏트 호텔♬배터리게임◕온라인 텍사스 홀덤루비바둑이게임사설토토사이트추천해외 온라인 카지노♜호 게임☏‹모 롱고 카지노›카지노 슬롯머신 잭팟☺카지노 무료 머니ホ바카라 확률♥슬롯 머신 이기는 방법⇚카지노사이트방콕 카지노❄마카오 카지노 후기⇡[슬롯 소셜 카지노]바카라 배팅 프로그램☎강남 사설 카지노⇌마카오 쇼♂포커 순서☣마카오 카지노 에이전트-호텔카지노-토토사이트바카라 꽁머니✍릴 사이트⇚【카지노 슬롯 머신 게임】바카라 총판☱강원 랜드 여성♚강원 랜드 여자 앵벌이↔토토사이트◆실전바둑이사이트슈퍼카지노카지노 여자 앵벌이-카지노하는곳-토토사이트추천카지노사이트카지노사이트카지노사이트세븐 포커 게임
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

    이런 레시피는 어떨까요?

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